Wenn du einen dieser Gedanken kennst, bist du nicht allein.

Tatsächlich hören wir genau diese Sätze immer wieder von Menschen, die heute regelmäßig ins Yogahaus kommen.

Die gute Nachricht:

• Du musst nicht beweglich sein, um mit Yoga anzufangen.
• Du musst nicht sportlich sein.
• Du musst keine besonderen Vorkenntnisse mitbringen.
• Und du musst ganz sicher nicht perfekt sein.
• Yoga ist kein Wettbewerb.
• Es geht nicht darum, wie weit du dich vorbeugen kannst oder wie lange du auf einem Bein stehen kannst.
• Es geht darum, dich wieder etwas wohler in deinem eigenen Körper zu fühlen.

Kein Räucherstäbchen. Keine Verrenkungen. Kein Leistungsdruck.

Viele Menschen haben ein bestimmtes Bild von Yoga im Kopf.

Sie denken an komplizierte Positionen, außergewöhnlich bewegliche Menschen oder stundenlange Meditation.

Das Yogahaus Bottrop ist anders.

Wir möchten einen Ort schaffen, an dem du einfach ankommen kannst.

Ohne Druck.

Ohne Erwartungen.

Ohne das Gefühl, erst etwas leisten zu müssen.

Für wen ist dieses Angebot gedacht?

• Für Menschen mit einem vollen Alltag.
• Für Menschen mit Stress.
• Für Menschen mit Verspannungen.
• Für Menschen, die sich wieder etwas beweglicher fühlen möchten.
• Für Menschen, die denken, Yoga sei nichts für sie.

Kurz gesagt:

Für ganz normale Menschen.

Häufige Fragen

Muss ich beweglich sein?

Nein.

Viele Teilnehmer beginnen gerade deshalb mit Yoga, weil sie sich unbeweglich fühlen.

Bin ich zu alt?

Nein.

Viele Menschen entdecken Yoga erst mit 40, 50 oder 60 Jahren für sich.

Muss ich spirituell sein?

Nein.

Du musst weder meditieren noch Mantras singen.

Du darfst einfach du selbst sein.

Was passiert in meiner ersten Stunde?

Du lernst die Atmosphäre kennen, bewegst dich in deinem eigenen Tempo und wirst von unseren Yogalehrern begleitet.

Niemand erwartet Perfektion.