Vinyasa-Yoga

Hierbei handelt es sich um einen sehr dynamischen und kraftvollen Yoga-Stil, der den Körper kräftigt und formt und die Ausdauer/Kondition fördert.

Jede Bewegung wird mit der Atmung synchronisiert. Bei einer Vinyasa-Yoga-Stunde werden alle Haltungen miteinander zu einem Fluss verbunden - diese Vinyasas sind meist Teile des Sonnengrußes.

Vinyasa Yoga hilft dem Menschen, über seinen Körper Zugang zu sich zu finden, klarer und ruhiger zu werden und sich so mehr Energie und Lebendigkeit zu schenken.