Rhein-Ruhr
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Qigong - finde deine innere Ruhe und Entspannung

Entspannung von Körper und Geist - das ist das Ziel von Qigong.

Diese meditative Bewegungsform ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin - und wie ihr sie erlernen könnt und was das Besondere ist, erfahrt ihr bei uns im Kurs.

Auswirkungen auf Geist und Körper:
Qigong eignet sich hervorragend, um die eigene innere Ruhe wiederzufinden.
Gleichzeitig stärken wir die Gesundheit und verbessern unsere Konzentrationsfähigkeit.

Folgende positive Veränderungen sind bei regelmäßiger Teilnahme zu erwarten:

  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
  • Abbau von Muskelverspannungen
  • verbesserte Körperwahrnehmung
  • Beruhigung und Entspannung
  • Verminderung psychischer Belastungen
  • bessere Beweglichkeit 
  • Stärkung der Rückenmuskulatur und dadurch Verminderung von Schmerzen
  • positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System
  • Verringerung von Ermüdung und negativer Stimmungen

 

Wenn ihr euch gerne selbst ein Bild von dieser sanften und wirklich erholsamen Art der Bewegung machen möchtet, so kommt gerne zu einer kostenlosen Probestunde.
Eine Teilnahme ist jederzeit möglich - und erfordert keinerlei Vorerfahrung.

Der Kurs findet immer donnerstags von 20:00 bis 21:30 Uhr statt. ­

Hinterlasst bitte gerne eine Rezension bei Google, damit wir wissen, was wir verbessern oder beibehalten können.

Informationen über Yogakurse,  Workshops und Seminare unter:

 

Tel.: 02041 - 7778788

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